22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico en Cerdo, fresco, lomo, solomillo (asados), con hueso, separable grasa magra y, cocido, asado Calculadora
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, solomillo (asados), con hueso, separable grasa magra y, cocido, asado hay 0 g de 22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico.
Cerdo, fresco, lomo, solomillo (asados), con hueso, separable grasa magra y, cocido, asado
Cerdo, fresco, lomo, solomillo (asados), con hueso, separable grasa magra y, cocido, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, solomillo (asados), con hueso, separable grasa magra y, cocido, asado se enumeran a continuación.
Agua
|
59.34 g
|
59.34
|
g
|
La energía (calorías)
|
230 kcal
|
230
|
kcal
|
Energía (julios)
|
961 kJ
|
961
|
kJ
|
Proteína
|
26.64 g
|
26.64
|
g
|
lípido total (grasa)
|
12.87 g
|
12.87
|
g
|
Ceniza
|
1.07 g
|
1.07
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
15 mg
|
15
|
mg
|
Hierro, Fe
|
0.94 mg
|
0.94
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
25 mg
|
25
|
mg
|
El fósforo, P
|
228 mg
|
228
|
mg
|
Potasio, K
|
340 mg
|
340
|
mg
|
Sodio, Na
|
57 mg
|
57
|
mg
|
Zinc, Zn
|
2.52 mg
|
2.52
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.116 mg
|
0.116
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.009 mg
|
0.009
|
mg
|
El selenio, Se
|
44.4 µg
|
44.4
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.639 mg
|
0.639
|
mg
|
Riboflavina
|
0.36 mg
|
0.36
|
mg
|
La niacina
|
7.865 mg
|
7.865
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
1.037 mg
|
1.037
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.75 mg
|
0.75
|
mg
|
El folato, el total de
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, DFE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La colina, el total de
|
90.7 mg
|
90.7
|
mg
|
betaína
|
4.4 mg
|
4.4
|
mg
|
Vitamina B12
|
0.64 µg
|
0.64
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
2 µg
|
2
|
µg
|
retinol
|
2 µg
|
2
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
6 IU
|
6
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.11 mg
|
0.11
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocoferol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocoferol, gamma
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
Tocoferol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
El tocotrienol, alfa
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocotrienol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocotrienol, gamma
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
Tocotrienol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.7 µg
|
0.7
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.7 µg
|
0.7
|
µg
|
Vitamina D
|
29 IU
|
29
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
4.113 g
|
4.113
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.147 g
|
0.147
|
g
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
2.553 g
|
2.553
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.038 g
|
0.038
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.338 g
|
1.338
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
5.042 g
|
5.042
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.282 g
|
0.282
|
g
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
4.688 g
|
4.688
|
g
|
18: 1 cis
|
4.62 g
|
4.62
|
g
|
18: 1 trans
|
0.068 g
|
0.068
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.065 g
|
0.065
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.499 g
|
1.499
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
1.304 g
|
1.304
|
g
|
18: 2 n-6 c, c
|
1.269 g
|
1.269
|
g
|
18: 2 t, t
|
0.034 g
|
0.034
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.059 g
|
0.059
|
g
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.058 g
|
0.058
|
g
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.047 g
|
0.047
|
g
|
20: 3 indiferenciada
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.084 g
|
0.084
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.103 g
|
0.103
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0.068 g
|
0.068
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de
|
0.034 g
|
0.034
|
g
|
Colesterol
|
89 mg
|
89
|
mg
|
triptófano
|
0.28 g
|
0.28
|
g
|
treonina
|
1.196 g
|
1.196
|
g
|
isoleucina
|
1.311 g
|
1.311
|
g
|
leucina
|
2.269 g
|
2.269
|
g
|
Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, solomillo (asados), con hueso, separable grasa magra y, cocido, asado